Йога может выручить человека во многих жизненных ситуациях. Она, конечно, не решает все проблемы, но зачастую подсказывает оптимальный путь их решения. Похудение – не исключение, тут тоже йога может стать незаменимым помощником для снижения веса. Коврики и одежду для йоги заказывайте на https://doyoga.ru.
Йога для похудения - противопоказания
Йога же не имеет никаких противопоказаний. Конечно, к каждому нужен индивидуальный подход, но итог будет в любом случае одинаковый – достижение желаемого результата в виде сброшенных десятков килограммов.
Нормальный вес важен не только для внешней красоты и привлекательности. Это признак здорового организма; следовательно, повышенный вес и, тем более, ожирение, свидетельствуют о серьезных заболеваниях, которые нужно лечить системно, а не симптоматически.
Занятия йогой для похудения для начинающих
Йога для похудения как раз и предлагает целостный, системный подход к решению проблем со здоровьем. Вместе с нормальным весом к вам приходит и здоровье, и хорошее настроение от полноценного тела. В здоровом теле здоровый дух – эта известная фраза как раз отражает йоговский подход к похудению.
Есть множество асан, которым вас обучат опытные инструкторы. Каждая асана работает как антенна, и настраивает тело на определенный ход энергии. Когда энергия в теле течет правильно, организм сам начинает избавляться от лишнего. Меняется ощущение и образ своего тела, меняется Ваше эмоциональное состояние. Регулярная практика йоги сделает Вас более энергичными, и тело перестанет бояться недостатка энергии, пытаясь компенсировать его через тяжелую пищу или дополнительный сон. Замечено, что люди, которые несколько лет занимаются регулярной практикой йоги меньше спят и меньше едят, оставаясь при этом бодрыми и эффективными.
Курс йоги для похудения
Курс йоги для похудения содержит также много активных, динамических комплексов, в которых правильное чередование напряжения, ритма движений и расслабления оптимально активизирует все физиологические функции тела и Вы почувствуете радость и удовольствие от нагрузки. Именно энергия радости, удовольствия и удовлетворенности ослабляет вредные привычки и формирует правильные желания в отношении пищи, эмоций, сна, физических нагрузок. Вам больше не захочется загрязнять себя и вредить своему здоровью. Эмоциональная удовлетворенность от занятий сдвинет общий эмоциональный фон в сторону позитива, и накопленные негативные эмоции перестанут задерживаться, унося с собой лишние жировые отложения. Вы станете более легким, принимающим и бесстрашным человеком. Так работает йога для похудения.
Просмотров страницы: 101