Что нужно сделать для поднятия настроения – наиболее результативные методы при непосредственном общении, по телефону либо в чате. Как поднять эмоциональный тон собеседника и избавить его от грустных переживаний – читайте в нашем обзоре.
Общайтесь активнее и разнообразнее
Первое, оно же главное, – следует быть тактичным. Хорошая идея – время от времени (но не слишком часто!) посылать отборные забавные картинки, приколы. Полезно будет рассказать анекдот, по-настоящему забавную шутку. Не стесняйтесь транслировать смешные мемы, которыми сегодня изобилует Всемирная сеть, и порой в ней попадаются без преувеличения талантливые и уморительные юморные шедевры.
Поговорите с приятелем, но только если он не уходит от общения. Не исключено, ему просто необходимо выговориться, излить кому-то душу, выпустить внутренний давящий негатив. Но иногда достаточно показать, что вы рядом, не оставляете друга в беде – а уже это многое для него значит.
Беседа сама по себе, конечно, не лекарство от хандры. Но если подойти к делу с умом, показать ситуацию с мягкой иронией, то это часто помогает приободриться. Выход из любых обстоятельств, как правило, есть, и если взглянуть на происходящее в новом ракурсе – то все выглядит не так уж трагично. Кроме того, преодолевая свое уныние, мы становимся морально сильнее, это следует понимать.
Пригласите куда-нибудь
Разумеется, просто диалогами человека особо не развеселишь. Попробуйте куда-либо выбраться вместе, сходите в ближайший выходной на концерт, например, хорошего стендап-комика. Чтобы развеять душевный мрак, психологи рекомендуют выдернуть приунывшего товарища туда, где ему хорошо. Это могут быть:
- театр
- ресторан
- рыбалка
- ночной клуб
- караоке
- пейнтбол
- фитнес
- турпоход
- даже шопинг, в конце концов. Плюс еще сотня вариантов на выбор
В особо запущенных случаях есть смысл вовлечь помрачневшего приятеля в экстремальные виды активного досуга: полет на воздушном шаре, прыжок с «тарзанки» или с парашютом. Это даст необходимую встряску и почти гарантированно выбьет грусть из человека. Правильно организованное совместное времяпрепровождение избавит вашего близкого от груза неприятных дум, даст ему бесценный заряд оптимизма и радости, укрепит дружбу.
Займитесь чем-то вместе
Зачастую эффективным способом развеселить друга оказывается подключение его к решению какой-либо задачи. Например, вы не можете справиться с технической задачей, бытовым ремонтом, не в силах перевести сложную фразу с английского или не успеваете перетащить дрова в сарай. Да и просто попросите помочь собрать затруднительный для вас пазл. И если ваш знакомый придет вам на помощь, то, как правило, это улучшит его настроение, поднимет его самооценку, а тональность его общения резко изменится в лучшую сторону, появится светлый юмор, словоохотливость. Неплохая также идея – заняться совместным творчеством: написать стихи к юбилею другого знакомого, поздравить родителей кого-либо из вас, нарисовать поздравительный плакат или вышить бисером кошелек. Скажите, что у вас проблемы с ремонтом квартиры и что без его помощи вы никак не справитесь. Покажите, что вам нужна его поддержка. И если ваш знакомый отзовется и придет вам на помощь, то это в ста процентах случаев обеспечивает улучшение его эмоционального настроя. К тому же вы получаете помощника в решении ваших бытовых задач, что тоже будет весьма неплохо (последнее, к слову, шутка, но с долей правды).
И неважно, простую или сложную задачу вы решили вместе, главное – вы подтолкнули человека к позитиву, и добились в итоге своей цели.
Настроение – вещь крайне переменчивое, на него влияют даже не сотни, а тысячи всевозможных факторов. Сегодня кто-то радуется жизни, летает в облаках и веселится напропалую, а назавтра он грустен, переживает и страдает от скуки. И если вы проявите такт и понимание происходящего, то вы сможете результативно исправить положение и качественно развеселить небезразличного вам человека. Не теряйте из виду ваших друзей и деликатно поддерживайте их в позитивном настроении. Ваше тактичное внимание к друзьям, шутки, совместное времяпрепровождение – это их радостное настроение. А хорошие эмоции – это полезные гормоны, которые продлевают в итоге и молодость, и жизнь.
Просмотров страницы: 0