Конные прогулки становятся все больше популярными в современном мире. Несмотря на то, что конная езда считается пассивным занятием спорта, она оказывает благотворное влияние на сердечно – сосудистую систему, дыхательную систему, а также различные группы мышц человеческого тела. Если вы желаете улучшить осанку и крепить мышцы спины, то вам стоит записаться в конный клуб. Верховая езда позволит увеличить подвижность отдельных суставов, и развивать мышцы. Всадник во время занятий верховой езды учится удерживать равновесие, а также координацию.
Влияние конного спорта на состояние человеческого здоровья
Кроме неоспоримого благотворного воздействия на физическое самочувствие человека, езда на лошади доставляют массу удовольствия и положительных эмоций. Конные прогулки пару часов на свежем воздухе и природе позволяет избавиться от стресса и разобраться с собственными мыслями и насущными проблемами. Во время занятий человек может полностью расслабиться и обрести своему телу прекрасную физическую форму. Благодаря правильной езде войдет в привычку необходимость прямо держать спину. Такая привычка пойдет на пользу всему организму, а значит, благотворно повлияет на здоровье человека.
Худеем с помощью конного спорта
Многие используют верховую езду в качестве прекрасного способа сбросить лишний вес. Согласно утверждениям ученых, даже очень спокойная езда на коне, оказывает на человеческий организм эффект, который абсолютно аналогичен спортивной ходьбе. Галоп верхом на коне, в свою очередь, сродни пробежки. При этом все нагрузки на отдельные суставы и позвоночный столб в разы меньше, чем при беге либо ходьбе. Кроме того, существенно уменьшаются нагрузки на определенные виды мышц. Конный спорт признан лучшей иппотерапией после перенесенных серьезных травм. Конная езда прекрасно подойдет людям, которые страдают ортопедическими болезнями и имеющим нарушения в координации.
Иппотерапия для больных детей
Стоит выделить, что верховая езда является одним из основных направлений в работе с детьми, которые имеют умственные отклонения и симптомы церебрального паралича. Терапия заключается в еженедельных прогулках с лошадьми, а также в непосредственном общении с животными. Больные дети всегда находят общий язык с животными.
Просмотров страницы: 1260