Все острее с каждым днем становится проблема лишнего веса у значительной части населения. Нарушения пищевого поведения сегодня встречаются уже с раннего возраста, чему виной отсутствие культуры питания и знаний о здоровом образе жизни у людей во многих поколениях. Взрослея, многие ставят перед собой цель похудеть, редко осознавая, сколько сил и упорства требует достижение цели, а еще больше — отсутствие регресса.
Опытный коуч по похудению Ярослав Лаушкин предлагает гарантированный результат, основанный на внедрении полезных привычек в имеющийся распорядок и образ жизни. На сайте https://laushkin.ru/kouching представлены программы онлайн и офлайн поддержки для тех, кто принял решение изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Как построена работа с клиентами
Успешное похудение складывается из нескольких составляющих: мотивации, рационального питания, фитнеса, соблюдения режима сна, а также добровольного выбора человека правильных привычек в качестве приоритетных. Услуга коучинга похудения необходима тем, кто не знает, в каком направлении начинать двигаться, у кого есть проблемы с самоорганизацией, мотивацией. Специалист выстраивает сотрудничество с клиентом по следующей схеме:
- консультация на этапе знакомства поможет выяснить основные цели и основные методы достижения результата;
- с помощью анкет создается картина привычек человека, включающих питание, активность, режим дня и многое другое, что позволяет более точно составить рекомендации по всем пунктам;
- создание рекомендаций: питание, фитнес тренировки, мотивация (работа с мобильными приложениями);
- контроль соблюдения режима и постепенное внедрение новых привычек, формирование положительного настроя по отношению к спорту и рациону, отчет клиента в удобной форме.
Эко коучинг по питанию позволяет прийти к похудению естественным путем, без принуждения, лишений, срывов и жалости к себе. Напротив, человек испытывает гордость и радуется своим достижениям, особенно когда спустя некоторое время видит и ощущает себя во много раз энергичнее и активнее.
На сколько рассчитана программа
Каждый человек худеет и вводит полезные привычки с индивидуальным графиком. Фитнес коуч помогает подобрать оптимальный вид физических нагрузок, начиная с простой утренней зарядки и завершая полноценным силовым и кардио комплексом в домашних условиях или в зале.
Минимальная продолжительность программы 1 месяц, максимальная зависит от многих параметров и составляется в каждом случае индивидуально, а также может корректироваться по мере прохождения клиентом всех этапов похудения.
Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом
Просмотров страницы: 77