Есть много причин заниматься настольным теннисом. Вопреки распространенному в нашей стране мнению, что важен только футбол, пинг-понг очень популярен как среди молодого, так и среди старшего поколения. Больше узнать о пользе игры в настольный теннис можно по ссылке. Настольный теннис — это захватывающая игра:
- эмоций;
- тактики;
- рефлексов;
- концентрации;
- интеллекта;
- ловкости;
- индивидуального стиля игры.
Преимущества настольного тенниса
Психология и устойчивость к неудачам играют очень важную роль. Есть много преимуществ игры за столом.
- Концентрация внимания. Настольный теннис способствует развитию концентрации внимания и скорости реакции.
- Нет ограничений по возрасту. В отличие от многих видов спорта , в него можно играть практически в любом возрасте.
- Тактические навыки. Он требует овладения рядом тактических навыков и хорошего баланса тела.
- Укрепление физической формы. Во время игры задействуются практически все виды мышц рук и ног.
- Сжигание калорий. Во время игры сжигается не менее 250 калорий за один час. Также отлично тренируется сердечно-сосудистая система.
Кто умеет играть в настольный теннис и пинг-понг?
Всем, независимо от возраста и спортивных предрасположенностей. Если у вас нет таких особенностей, как координация движений, значит, у вас нет противопоказаний, чтобы начать свое приключение с этим прекрасным видом спорта. Тактика игры — одно из элементарных навыков всякой игры. Без определенного действия, подготовленного в вашей голове, желательно визуализированного в вашем уме, победа в данном сете или матче будет проблемой. Во время игры игроки представляют себе действие и стараются отыграть пас так, чтобы соперник отдал его так, как вы этого хотите. Таким образом, вы можете провести контратаку, набрав ценные очки. Умение строить тактические ходы, осознанность своих решений и продуманная стратегия во многом развивают интеллект, но и учат логическому мышлению. Игра требует от вас адаптации к переменным за короткое время, мяч движется с такой высокой скоростью, что у вас есть доли секунды, чтобы его поймать. Практически все части тела работают во время игры. Концентрация и скорость определенно помогают в игре.
Где можно поиграть в пинг-понг?
В основном везде, где есть стол для пинг-понга — в школе на уроках физкультуры, в комнатах отдыха, спортзалах, в парках для отдыха. Дисциплиной настольного тенниса можно заниматься практически везде, где есть возможность установить стол для игры.
Просмотров страницы: 0