Этот увлекательный, самый грациозный и красивый вид спорта существует более столетия, позволяя выработать множество полезных навыков, улучшить физическую форму и гармонизировать развитие тела и даже характера. Из статьи вы узнаете, что развивает гимнастика и получите другую полезную информацию.
Ключевые особенности художественной гимнастики
Считается более женским, чем мужским видом спорта. Для выполнения комплекса упражнений спортсменки работают на ковре специального диаметра, под соответствующее музыкальное сопровождение. Выступать гимнастки могут сольно или же в паре.
Чтобы успешно продемонстрировать различные гимнастические связки, понадобится использовать спортивный инвентарь, представленный обручем, скакалкой, мячом, лентой, булавой. Также спортсменки должны иметь соответствующее облачение.
Основная польза занятий
Прежде чем отдать ребенка в секцию, нужно учитывать подходящий возрастной диапазон: эксперты рекомендуют сделать это в возрасте 3-4 лет. Считается, что наибольшую эффективность приносит начало занятий в более раннем возрасте, вне зависимости от того, что психологическая развитость наступает позже.
В чем состоит польза занятий:
- Вырабатывается оптимальная скорость реакции.
- Работа сердечно-сосудистой и дыхательной системы нормализуется.
- Улучшается концентрация, ловкость движений, гибкость.
- Тренируется вестибулярный аппарат.
- Повышается уровень иммунного ответа.
- Спортсменки работают над совершенствованием пластики тела.
- Укрепляется мышечный корсет.
- Улучшается двигательная, зрительная память.
- Развивается артистичность, музыкальный слух, чувство ритма.
- Формируется красивая и грациозная осанка.
Также занятия благотворно сказываются на чертах личности: вырабатывается ответственность, самостоятельность, дисциплинированность, целеустремленность, коммуникабельность, умение самопрезентации.
Основные противопоказания
К занятиям не допускают детей, которые страдают сахарным диабетом, болезнями сердечно-сосудистой, дыхательной систем, имеют расстройства психики.
Прежде чем отдавать ребенка в секцию, важно пройти полное медицинское обследование, которое и подтвердит отсутствие противопоказаний.
В целом же стоит сказать, что художественная гимнастика приносит весомый вклад в рост, развитие и формирование ребенка. Потому важно отдать его в проверенную в школу, одной из которых являются клуб дзюдо «Прайд». Опытные тренеры бережно и внимательно отнесутся к вашему ребенку, позволив выработать навыки, которые пригодятся в течение всей его жизни.
Просмотров страницы: 0