"Хочу пойти в поход!" - решили вы. Что дальше? Как подготовиться к первому в жизни походу? С кем пойти? Что взять с собой? И еще тысяча и один вопрос в вашей голове. Каким бы ни был ваш уровень опыта, прежде чем пойти в поход, нужно знать о частых травмах, чтобы быстро оказать первую помощь себе или другу. В этой статье расскажем о часто встречающиеся в походах травмах. А еще поговорим том, как правильная обувь может защитить вас от них.
Какие травмы ног можно получить в походе?
Растяжение или вывих. Скользкие поверхности, неровная местность могут увеличить риск вывиха или растяжения. Правильная обувь, купленная оптом в Москве, обеспечит фиксацию ноги и может помочь предотвратить такую травму.
Боль в коленях и воспаление суставов. Если одеть в поход неподходящую или изношенную обувь, может появиться неприятная боль. Помните, что пешие прогулки по ровной местности — это одно, но в случае, если вы идете вниз по склону, колени подвергаются значительно большей нагрузке.
Одним из важнейших факторов успешного похода является достаточная подготовка к нему. Если неправильно оценить степень сложности маршрута, своё физическое состояние, вы не получите должного наслаждения от путешествия.
При подготовке стоит учитывать:
- уровень сложности – протяжённость маршрута, время на преодоление, наличие возвышенностей и низин, места для отдыха;
- погодные условия – прогнозируемую грозу, снегопад или туман, среднюю температуру, силу ветра;
- сложность маршрута;
- навыки и физическую подготовку.
Альтернативные маршруты помогут вам быстро сориентироваться и поменять путь, если на основной дороге возникли трудности. Стоит продумать их заранее.
Если рассчитать свои силы все-таки не удалось и с вами или близким приключился несчастный случай, окажите немедленную первую помощь. При небольших травмах ног бывает достаточно наложить шину или воспользоваться подручными средствами для облегчения боли.
Удобная и качественная обувь для треккинга может помочь предотвратить большинство травм ног в походе. Весной, осенью или межсезонье, когда под ногами грязь и вода, лучше выбирать треккинговые ботинки. Они разработаны специально для походов.
Главное при выборе треккинговых ботинок — это удобная стелька, поддерживающая свод стопы. Важными факторами также являются: отсутствие швов внутри ботинка, чтобы ботинки не натирали при ходьбе. Высокое голенище должно хорошо фиксировать голеностоп. Все это позволит вам получать удовольствие от ходьбы.
Ботинки для треккинга помогут уберечь ноги от травм. Для сложных маршрутов подойдут ботинки с хорошей защитой. Подошва мужских трекинговых ботинок WANNGO обеспечивает повышенное сцепление с поверхностью, что уменьшает риск падения. Это делает их хорошим вариантом и для походов в лес или горы в любую погоду.
Приобретайте качественные трекинговые ботинки в оптовом каталоге обуви WANNGO, ухаживайте за ними и тогда они прослужат вам долго! Выбрать необходимую модель, ее размер, расцветку можно в нашем интернет-магазине, будем рады видеть вас в числе новых клиентов!
Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом
Просмотров страницы: 30