Магазинные полки нынче буквально ломятся от всевозможных продуктов питания. Однако, не все продукты являются хотя бы безвредными. А уж полезными и вообще можно назвать далеко не все. В этой статье мы посоветуем вам исключить из пищевого рациона вредные виды еды, которую вы найдете в любом магазине.
Итак, чтобы не заработать себе дополнительные проблемы со здоровьем покупайте только здоровую еду, помните, какая еда вредна для здоровья:
- Сахар, в особенности рафинированный, а также желе, кремы, джемы и все остальное, где он вообще содержится.
- Мармелады, пирожные, все виды мороженого, жевательную резинку, печенье, пироги и булочки, пудинги и щербеты.
- Сладкие напитки (газированные или без газа не имеет значения), подслащенные фруктовые соки, а также фруктовые консервы.
- Острые приправы любого рода, горчицу и кетчуп, рассольник все это также следует исключить, поскольку ценности для организма эта еда не представляет.
- Соленые хлебцы. Сухие хлопья, орехи паленые, жареный хрустящий и жирный картофель и даже перловую крупу, а также зеленые маслины все это тоже попадает под наши «санкции».
- Маргарин, рафинированные и переработанные иным образом масла, включая хлопковое и, конечно же, пальмовое масло.
- Свинина свежая, все продукты, что сделаны из нее. Вредна, кстати, и жирная говядина.
- Все копченое, будь то рыба, мясо, какие-то колбасы и т.п. Подлежат исключению также жареная говядина, все колбасы и прочие виды мяса и мясосодержащих продуктов, где имеются соли азотной кислоты, знаменитые нитраты.
- Несвежий салаты, а также пережаренный картофель.
- Любая продукция из белой муки.
- Все консервы. Необходимо убрать их жизни.
- Спиртное с табаком.
Аналогично алкоголю, кстати, действуют и кофе с чаем. Оба напитка содержат кофеин, являющийся потенциальным наркотиком. Фармацевтическая доза данного вещества содержится всего в паре чашек таких напитков. Ее хватает, чтобы стимулировать головной мозг и поднять в крови уровень сахара. Выпив чайку-кофейку, вы и вправду ощутите бодрость. Однако, затем она сменится усталостью и даже апатией. Уровень сахара снизится больше обычного, и усталость навалится с новой силой. Вот чем вредны кофе и чай, хотя, вроде бы, это давно известно.
Как видите, далеко не все современные продукты можно с уверенностью есть каждый день. Питайтесь правильно, и ваш организм непременно скажет вам "спасибо"!
Кулимаркет и доставка еды «Простая еда»
Просмотров страницы: 0