Люди с высокоразвитым социальным интеллектом могут анализировать сложные социальные ситуации, предсказывать чувства или реакции других людей, интуитивно чувствуют, что сказать в определенных ситуациях, и уверены в себе.
- Активное слушание: внимательно слушайте собеседника, следуя сложному набору сигналов, которые другой человек использует для передачи сообщения. Кстати, возьмите на заметку следующее. Все о Таиланде в одном месте прямо тут.
- Беглость речи и разговорные навыки: способность поддерживать беседу с кем угодно, независимо от их возраста, культуры или уровня образования. Это также включает в себя запоминание деталей о людях. Таким образом, активное слушание является важным предшественником этого навыка.
- Понимание социальных ролей и правил: хотя у всех людей есть естественные способы поведения и реакции, социальный интеллект означает понимание того, как направить это, поскольку нам также необходимо понимать нормы в конкретных ситуациях.
- Распознавание эмоционального состояния других людей: способность поставить себя на место другого человека. Для этого нам нужно понимать социальные роли и правила, внимательно прислушиваться к другим людям и пытаться представить себя в их положении.
- Ролевая игра: помимо понимания множества социальных ролей, также важно уметь выполнять разные роли. Это может быть особенно важно на работе, где вам нужно уметь играть как «наставника», так и «подопечного», начальника и подчиненного. Вы также можете быть добродушным другом в одном контексте и серьезным бизнес-лидером в другом.
- Эффективность и инициатива: способность мотивировать себя к продуктивности и межличностным отношениям, а также к управлению и регулированию своих эмоциональных состояний и рабочего процесса.
- Управление впечатлением: это относится к способности управлять впечатлением, которое вы производите на других людей, и это тесно связано с ролевой игрой.
Как улучшить социальный интеллект
- Следуйте физическим и эмоциональным сигналам. Очень часто тело и эмоциональные реакции могут быть отличным ресурсом для понимания различных социальных ситуаций. Мы редко задумываемся, почему у нас внезапно заболел живот или из-за чего мы засыпаем каждый раз, когда начинается встреча с определенным человеком. Если вы испытываете какую-то необычную неловкость с одним человеком или внезапный всплеск энергии с другим, хорошо остановиться и подумать о чувствах.
- Уважайте другие культуры. Даже если вы живете в культурно однородном месте, знания о других культурах могут помочь вам расширить взгляды и, возможно, изменить некоторые из ваших точек зрения или убеждений. Кроме того, культурные различия могут также относиться к различиям между людьми разного происхождения, политических взглядов, сексуальной ориентации, пола и так далее.
- Практикуйте активное слушание. Это может показаться простым, поскольку все, что вам нужно делать, это слушать, но многие из нас на самом деле не практикуют это. Чтобы практиковать активное и внимательное слушание, вам необходимо на 100% сосредоточиться на собеседнике, помнить, о чем он говорит, просить разъяснений, комментировать его слова, не отвлекаться и обращать внимание на его лицевые и телесные сигналы.
Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом
Просмотров страницы: 60