Чтобы добиться результатов в художественной гимнастике, нужно много тренироваться, совершенствовать технику и оттачивать каждое движение. И один из лучших способов это сделать – принять участие в спортивных сборах. Они не только дают большой толчок в художественной гимнастике, но и приучают ребенка к самостоятельности.
Для чего нужны спортивные сборы?
Главная цель всех сборов по художественной гимнастике – обеспечить интенсивные тренировки. Это способствует развитию юных и взрослых спортсменок, помогает им освоить новые элементы и избежать ошибок при выполнении гимнастической программы. С этой целью 80% времени на спортивных сборах уделяется тренировкам, остальные 20% – отдыху и общению.
Преимущества спортивных сборов:
- Уникальная «спортивная» атмосфера. Гимнастки общаются с другими спортсменками, вместе занимаются и проводят свободное время. Это помогает им развиваться не только в спорте, но и «прокачивать» другие умения (коммуникабельность, самостоятельность, ответственность, дисциплинированность и др.).
- Интенсивность занятий. Тренировки проходят несколько раз в день, и направлены на разные цели (например, на развитие пластичности и гибкости, на отработку отдельных гимнастических приемов и др.). Они проводятся под руководством опытных тренеров и специалистов со всей России или даже мира.
- Правильный распорядок дня, свежий воздух. При этом отсутствуют внешние факторы, которые часто мешают юным гимнасткам полностью сконцентрироваться на спорте и своем развитии (телевидение, школьные занятия и др.).
Чтобы чаще посещать сборы, записывайтесь в популярные секции художественной гимнастики. Например, в клубе «Пируэт» в Москве сборы постоянно организуются не только в России, но и в Европе. С девочками работают специалисты международного уровня, готовые поделиться ценными рекомендациями и полезными советами.
Частые вопросы о спортивных сборах
С какого возраста гимнастки могут участвовать в сборах? Ограничений нет. Однако нужно учитывать, что сборы предполагают полную смену обстановки, и необходимо, чтобы девочка могла позаботиться о себе самостоятельно. Оптимальный возраст – от 5-6 лет.
Сколько по времени длятся сборы? Это зависит от уровня и программы спортивного сбора. Обычно они занимают от 4 до 10 дней. В течение этого времени художественные гимнастки интенсивно занимаются.
Как подготовить девочку к первым сборам по художественной гимнастике? Специальной подготовки не требуется! Если спортсменка занимается в хорошей школе (например, здесь https://piruet-msk.ru/), то её будут полностью сопровождать опытные тренеры.
Просмотров страницы: 3134