Многие жить не могут без сладостей, потребляя в день конфеты, сгущенное молоко, пирожные, торты и прочие прелести, среди которых одним из любимых лакомств сладкоежек является зефир. Сколько калорий содержится в зефире? На этот вопрос можно ответить, посмотрев на упаковке состав продукта. Все без исключения производители пишут, сколько жиров, углеводов и белков содержится в составе того или иного продукта.
Все же зефир бывает разный, с шоколадной глазурью, именуемый зефир в шоколаде и просто зефир с различными вкусовыми добавками. Если вы хотите попробовать вкусные пироги, то обращайтесь на сайт pirogof.com.
Примерная калорийность зефира составляет почти 300 килокалорий, из которых 80 гр из 100 составляют углеводы, всего лишь грамм приходится на белки. Жиры, если речь не идет о зефире в шоколаде в таком продукте отсутствуют. Сколько калорий в одном зефире? Примерно 135 килокалорий.
Из-за высокого содержания углеводов, часто употреблять в пищу, такой продукт не стоит, так как, высок риск набрать лишний вес. Производители зефира добавляют в свой продукт чрезвычайно большое количество различных вкусовых добавок, которые имитируют натуральные вкусы, поэтому внимательно читайте информацию относительно состава зефира, большое содержание продуктов категории E, должно настораживать.
Сколько калорий в зефире? Достаточно для тех, кто ведет активный образ жизни, занимается спортом, в этом случае зефир принесет пользу, так как способен быстро восстановить силы, опять же из-за высокого содержания углеводов. Вроде бы и вреден зефир с одной стороны, но полезен с другой.
Поэтому если Вы чувствуете усталость после тренировки, то всего одна зефиринка способна вернут силы. Сколько калорий в зефире? На самом деле не так много чтобы быстро поправиться. 135 килокалорий – это не огромная цифра, исходя из расчета того, что человеку в день необходимо употребить порядка 2000 калорий для нормального функционирования организма.
Сколько калорий в зефире? Калорий, как уже говорили не так много, зато в зефире содержится приличное количество полезных веществ, как это странно не прозвучит, например, пектин, который способен выводить из организма шлаки, токсичные вещества, увеличивая сопротивляемость организма.
Так что зефир, может принести пользу, и задаваться вопросом, а сколько калорий содержится в зефире, теперь более не придется. На рынке много сортов зефира, выбирайте тот, который будет Вам по вкусу.
Просмотров страницы: 172