Оказывается специи оказывают незаменимую услугу. Конечно, просто так специи есть не нужно. Чтобы ускорить процесс похудения их просто надо добавить в вашу диету. Так какие же специи помогают. Не забудьте приобрести здесь https://все-на-весы.рф/ нужные детали для весов.
ХУДЕЕМ С КОРИЦЕЙ
Часто причиной лишних килограммов является избыток глюкозы в крови. Снизить этот уровень помогает именно корица. Как использовать? Добавляйте ее в малокалорийные десерты, диетическую выпечку, в каши с фруктами и кофе. Рекомендуемый десерт: «запеченные яблоки с корицей». Вырежьте сердцевину у яблок (дно должно остаться целым). Смешайте сметану, творог и корицу и заполните этой массой яблоки, затем запеките их.
ХУДЕЕМ С ПЕРЦЕМ
Здесь, можно использовать все виды перца: белый, черный, красный. Перец ускоряет процессы метаболизма и помогает скорее переваривать пищу. Как использовать? Использовать его можно с любыми блюдами: овощами, рыбными, мясными. Но помните, чтобы не навредить желудку, старайтесь не переперчить блюда. Рекомендуемый рецепт: «медовый напиток с перцем». Сделайте сок из 8 лимонов. Добавьте 2 чайные ложки красного перца и 2 2 столовые ложки меда. Все тщательно перемешайте и пейте небольшими порциями в течение дня. Такой коктейль не только помогает похудеть, но и выводит из организма вредные вещества. Также его можно использовать для разгрузочных дней (не более один день).
ХУДЕЕМ С ИМБИРЕМ
Эта приправа помогает похудеть, так как ускоряет обмен веществ. Приобрести его можно и на рынке, и в магазине. Как использовать? Порезанным и обжаренным его добавляют в первые и вторые блюда, а тертым в салаты. Сочетать имбирь можно с любыми продуктами, особенно с блюдами из яиц, фруктами и морепродуктами. Также неплохо добавлять его в чай. Рекомендуемый рецепт: «чай с имбирем». Граммов 20 корня имбиря промойте и очистите от кожицы. Нарежьте тонкими ломтиками. Заварите чай и добавьте ломтики имбиря в чашку. Неплохо сочетать с медом, лимоном, мятой и мелиссой.
ХУДЕЕМ С КУРКУМОЙ
Эту приправу используют не только для похудения, но и широко применяю в женской косметологии. В своем составе она содержит вещество куркумин. Именно куркумин и предотвращает рост жировых тканей. А еще эта приправа выводит из организма лишнюю жидкость и нормализует обмен веществ. Как использовать? Ею сдабривают овощные, рисовые, рыбные и мясные блюда. Можно добавлять в овощные начинки для пирожков и маринад для рыбы. Если вы хотите съесть жирное блюдо, то добавьте куркуму в него, тогда жир на боках не отложиться, так как куркума помогает жирам лучше усвоиться. Но есть один минус этой чудодейственной приправы – она имеет сильный аромат. Поэтому используют ее на 4 порции не более четверти чайной ложки.
Рекомендуемый рецепт: «печеный картофель с куркумой». 4 картофелины помойте и очистите от кожицы. Нарежьте кружочками и уложите в форму для запекания. В отдельной мисочке приготовьте соус: смешайте 2 измельченных зубчика чеснока, 1 чайную ложку куркумы, соль по вкусу и 3 столовой ложки нежирной сметаны. Полученным соусом залейте картошку и запеките в духовке.
Просмотров страницы: 246